Studio
Herzlich willkommen in Deinem
Studio am Stern
yoga, pilates & more
~Live & online~
Unsere Vielfalt - für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden - im Studio und Online!
Unser Studio ist ein Ort der Vielfalt, an dem du dich gesund, bewusst und achtsam bewegen kannst - denn Bewegung ist dann besonders gesund, wenn sie vielfältig ist.
Ebenso liegt uns deine geistige Ausgeglichenheit und innere Balance am Herzen - darum bieten wir dir auch Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungskurse an.
Unsere regelmäßigen Wochenend-Specials und -Workshops können deine Praxis und dein Wisssen vertiefen.
Wir beraten Dich gerne persönlich zu unserem Angebot, damit du genau die Kurse für dich findest, die dein körperliches und geistiges Wohlbefinden optimal unterstützen.
Wir freuen uns, dich LIVE im Studio zu begrüßen. ONLINE bieten wir dir zudem über 30 Live-Klassen pro Woche mit Aufzeichnungen (72 Stunden verfügbar).
Namasté und hAPpY dAy
Sabine, Florian & Team
Unsere Geschenkgutscheine findest du hier.
Eine Auswahl unsereres vielfältigen Kursangebots:
Unser Kursplan
Herzlich willkommen im Studio am Stern!
„Euer Körper ist die Harfe eurer Seele, und es ist an euch, süße Musik aus ihm zu entlocken oder wirre Töne.“ (Khalil Gibran)
Ich bin Sabine und dieser Spruch, den ich seit vielen, vielen Jahre gerne benutze, ist heute so wahr wie früher. Den meisten von euch brauche ich mich nicht vorzustellen, aber ein paar Worte möchte ich auch über mich berichten. Ich liebe Menschen, ich liebe Bewegungen, ich liebe die Vielfalt und den Wandel.
Ich bin studierte Dipl. Ing. Lebensmitteltechnologin und habe einige Jahre im Bereich Forschung und Wissenschaft in der Produktentwicklung gearbeitet. Es ist ein wunderbarer Beruf. 2006 habe ich bei Pilates Bodymotion in Hamburg meine erste Pilatesausbildung gemacht. Darauf folgten viele weitere Aus- und Fortbildungen in diesem und ähnlichen Bereichen. Zudem in verschiedenen Entspannungsmethoden und eine Fastenleiterausbildung.
Bis heute schlägt mein Herz für Pilates. Es macht mich glücklich und zufrieden.
Hält meinen Geist und meinen Körper gesund und fit und ich gebe dieses herrliche Gefühl so gerne weiter.
Deine / Eure Sabine
„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“ (Thich Nhat Hanh)
Ich bin Florian und habe Yoga im Jahr 2012 durch den indischen Yoga-Meister Nepal Lodh kennengelernt. In meinen „stillen (Yoga-) Kämmerlein“ fand ich über mehrere Jahre hinweg zu meiner eigenen täglichen Praxis.
Ich bin fasziniert von Yoga, Atemübungen und Meditation und bin der Überzeugung, dass es jedem Menschen gut tun kann, zu meditieren und Yogaübungen zu praktizieren. Auch die Kerngedanken der Yoga-Philosophie möchte ich in die Welt tragen und Menschen dabei unterstützen, ein waches, bewusstes und achtsames Leben zu führen. Ich liebe es, Wissen zu vermitteln und Erfahrungen, die über das verstandesmäßige Wissen hinausgehen.
Darum bin ich sehr froh und dankbar, im „Studio am Stern“ viele Menschen für Yoga, Meditation und Achtsamkeit begeistern und gemeinsam mit dir / euch praktizieren zu können.
Wir sehen uns auf der Matte – und auf dem Kissen!
Dein / Euer Florian
In meiner Praxis für funktionelle Körpertherapie widme ich mich Ihren Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Zur zielgerichteten Behandlung nutze ich verschiedene Techniken aus den Therapieformen Osteopathie, Faszientechniken, Triggerpunktmethode, Manuelle Therapie und Akupressur. Durch die Verbindung der unterschiedlichen Techniken werden Grenzen einzelner Therapieformen aufgebrochen und es ergeben sich breite Behandlungsmöglichkeiten für Ihre Beschwerden.
Die Behandlung kombiniere ich mit spezifischen Bewegungsübungen, mit denen Sie die Therapie effektiv unterstützen können und ein Mittel zur Selbsthilfe an die Hand bekommen.
Ziel dieser ganzheitlichen Herangehensweise ist es, den richtigen Anstoß für eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Beschwerden zur Stärkung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens zu geben.
Neben den medizinischen Behandlungen biete ich auch Massagen an. Diese können zur Prävention, zur Unterstützung der Behandlung oder einfach zur Entspannung individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Sprechen Sie mich gerne an!
Preise:
Medizinische Behandlung:
Behandlungsdauer: 1 Stunde
Kosten: 80€
Massagen:
Behandlungsdauer 1 Stunde: 60€
Behandlungsdauer 30 Minuten: 30 €
Unsere Studioräume
Wachmannstraße 5
Hier begrüßen wir dich gerne an unserem Empfang, auch um dich zu beraten und vertragliche Details zu klären.
In unserem großen Kursraum (20 Personen) und unserem kleinen Kursraum (6 Personen) finden unsere Pilates- und Fitness-Kurse sowie unsere Yoga-Klassen statt. Die Räume sind mit allem ausgestattet, was du brauchst (Matten, Kissen, Blöcke, Gurte…). Außerdem gibt es einen Raum für Personal Training.
Im Untergeschoss findest du Umkleiden und Duschen.
Heilpraktikerin Bettina Keßler empfängt dich in ihrem Praxisraum zu Massagen und anderen Behandlungen (s.o.).
Unsere Studioräume
Wachmannstraße 7
Hier findest du in der ersten Etage unsere neuen Räumlichkeiten: Einen Kursraum für 10 Personen, den Allgero-Raum für Allegro-Reformer-Training für 8 Personen und einen Raum für Personal Training.
Im Kursraum finden sowohl Pilates-Kurse als auch Yoga-Klassen statt.
Natürlich sind auch diese Räume mit allem ausgestattet, was du brauchst: Matten, Kissen, Blöcke, Gurte….
In der Nummer 7 gibt Umkleiden und Toiletten, aber keine Duschen.
Auch in der Nummer 7 gibt es einen Checkin-Schalter; für komplexere Anliegen bitten wir dich aber, zum Empfang in der Nummer 5 zu kommen.
Unser Studio liegt sehr zentral und ist ganz bequem zu erreichen:
Nur 90 Meter von unserem Studio entfernt liegt die Bus- und Straßenbahn-Halstestelle „Am Stern“.
Hinter dem Studio-Gebäude findest du 6 Parkplätze, die eigens für das Studio reserviert sind.
