Studio am Stern

Es geht los! Hurra!!!

Seit Dienstag, den 2. Juni 2020 sind wir wieder für Dich da!

Mit neuen Auflagen, Richtlinien und einigen kleinen Herausforderungen.

NEU:
Jeder muss sich vorher verbindlich zu einem Kurs anmelden, da wir
1. nachweisen müssen, wer wann im Studio war und
2. wir leider nur recht wenig Plätze zur Verfügung stellen dürfen.

Kostenlose Stornierungen bis 24 Stunden vor Kursbeginn.
Wir freuen uns ganz mächtig auf euch!

Sabine & Team

Namasté und ein fröhliches „Hallo“

Es geht wieder mit Yoga, Pilates and more los.
Wir dürfen euch im Studio live empfangen und wieder gemeinsam in die Bewegung gehen.

Leider dürfen wir euch nicht umarmen, aber wir werden euch herzlich anlächeln
und euch liebevoll begegnen.

Yoga

wir bieten ein breites Spektrum an Yogakursen an.

Sunrise Yoga gleich am Montag für einen guten Start in die Woche, Soft - Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Yin & Yang-Yoga, Hatha-Yoga mit Meditation, Yoga mit Musik für alle ab 10 Jahre und ein energiereiches und kraftvolles Vinyasa Flow-Yoga stehen fest auf unserem Kursplan.

Inside-Flow-Yoga und andere Yogaformen bieten wir als monatliches Special im Studio an.

Ankommen, atmen, wahrnehmen, neue Intentionen setzen ... Körper, Seele und Geist in Einklang bringen und einfach die Zeit nur für dich nutzen, fühlen und genießen.

Neu Kraft und Energie schöpfen! Einfach gut geerdet. Namasté...

Pilates

Pilates ist ein gezieltes Training der tieferliegenden Bauch- und Stützmuskulatur des Rumpfes, die uns aufrecht hält und für eine kräftige Körpermitte sorgt. Die Besonderheit des Trainings liegt in der Verbindung von Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit, wodurch nicht nur die Rumpfmuskulatur angesprochen, sondern auch die Körperwahrnehmung verbessert wird. Bei den Übungen wird der gesamte Körper gefordert und Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination gleichermaßen trainiert. Pilates ist außerdem ein hervorragendes Präventionstraining, um Beschwerden des Bewegungsapparates erst gar nicht entstehen zu lassen.

Wie Joseph Pilates es ausdrückte: "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.

and more

Du hast keine oder nicht nur Lust auf Pilates oder Yoga oder möchtest einfach noch mehr Abwechslung?

Dann haben wir noch mehr für dich:

Slingtraining (TRX) für Koordination, Ausdauer und Kraft, Pilates-Training auf dem Allegro (lass dich überraschen), Deepwork-Training mit Musik nach den 5 Elementen (als Special), um Yin & Yang in Einklang zu bringen oder steig mit uns beim Aerial-Yoga in die Luft und lass dich tragen.

Ständig neue Specials, Aus- und Fortbildungen, wechselnde Workshops zu immer neuen und interessanten Themen (Faszien, Klang ...).

Selbsthilfe Workshops zu einzelnen Gelenken (z. B. Knie, Hüfte, Schulter) bieten wir in Theorie und Praxis in regelmäßigen Abständen an.

Alle Liebhaber von Klangschalen & Gong kommen kombiniert mit Yin-Yoga, als Klangkonzert oder einer wohltuenden Klangmassage voll auf ihre Kosten. Einfach herrlich!!!